レッツ倶楽部大津駅前

　

　 お久しぶりですね！
　最近冷たい風が吹いて来るようになりました。

　12月も半分が過ぎようとしています
　来年のことを考えている方も多いのではないでしょうか？
　そこで今回は、年明けのお参りで人気の神社を紹介したいと思います　　IN滋賀

　　まずは、かるたの殿堂として知られる、朱塗りの楼門が印象的な「近江神宮」
　近江神宮は第38代天智天皇をまつる近江神宮は、天智天皇の古都、近江大津宮（大津京）跡に鎮座する神社です。
　社殿は近江造りあるいは昭和造りと呼ばれ、山麓の斜面に本殿・内外拝殿を回廊が取り囲み、近代神社建築の代表的なものとして、
　国の登録文化財に指定されています。
　神社としての歴史はそう古くはないですが、美しい朱色の建物が魅力的な観光スポット。
　近江神宮に祀られている天智天皇が百人一首の巻頭で「秋の田のかりほの庵のとまをあらみわが衣手は露にぬれつつ」という歌を
　残したことがゆかりになっているんだそう。
　
　
　続いて世界遺産にも登録された比叡山にたたずむ「延暦寺」
　百人一首で有名な慈円は、比叡山について「世の中に山てふ山は多かれど、山とは比叡の御山（みやま）をぞいふ」と比叡山を
　日本一の山と崇め詠みました。
　比叡山は、京都と滋賀の県境にあり、東には「天台薬師の池」と詠われた日本一の琵琶湖を眼下に望み、西には古都京都の町並を
　一望できる景勝の地でもあります。
　織田信長が焼き討ちにしたことで有名な「比叡山　延暦寺」。
　そんな比叡山ですが、景観の美しさも自慢。東には琵琶湖、西には京都の街並みを望むことができるスペシャルなスポット。
　比叡山は、この美しい環境と、1200年の歴史と伝統が評価を受け、1994年に世界文化遺産に登録されています。

　百人一首の第一首目がこの滋賀県で詠まれていただなんて‼
　とてもうれしい
　私、百人一首好きで　百人一首の歌ほとんど覚えてるんですよ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
　なぜその歌を詠ったのかを考えるのが好きなんです！
　ですから！今回紹介した「近江神宮」と「延暦寺」は二つとも百人一首の歌にのっているなんてなんだかうれしい！！

　お正月といえば「お雑煮」「参拝」「かるた」などなどいろいろな楽しみがあります
　そんな時に百人一首なんてどうでしょう　　おすすめです

　　さて、今年も残りわずかですがスタッフ一同　皆さんのお越しをお待ちしております(｀･ω･´)ゞ  

９月があと少しで終わり、10月が始まろうとしています。
最近は、夏も終わり秋の気候になってきましたね(*´ω`*)
夏から秋になるにつれ気温の変化で体調など大丈夫でしょうか？

秋というと動きやすい季節になってきましたね☆
どこか散歩など行ってみてはどうでしょう（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
「あっ、秋だな～」と思う瞬間がみつかるかもしれませんよ(^^♪

私は最近、きれいな夕日を見ましたよ
秋になると陽が落ちるのが早くなるため仕事から帰る時に空がグラデーションされていてとてもきれいでした！
日本の四季って本当に素敵だと思いますヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
その季節によって見どころが変わるのですから！

今は、秋という事で秋ならではの見どころを紹介します☆彡
秋といえばやっぱり「紅葉」ですね
私のおすすめは京都の「清水寺」「東福寺」あとは「毘沙門堂」ですかね！
滋賀県だと「比叡山」や「日吉大社」、「鶏足寺」など　どうでしょうか？
他にも名所はあると思うのですが、近場だと今あげた6つが私のおすすめです(*´ω`*)

特に！毘沙門堂は一度は行くべきではないでしょうか
私も行ったことはないのですが行ってみたいとは前々からおもっていて…|ω・)ﾁﾗ
緑色から赤色になった紅葉。緑の時はさほど気に留めないのに赤になるときれいだと思うのはなぜでしょうね(。´･ω･)?

ですが、遠出ができない方は近場で「秋」を探してみてはいかがでしょう？
いつも見ている風景をほんの少し見方を変えてみることで新しい発見が見つかるかもしれせんよ(^3^)/


　今月も残りわずかですがよろしくお願いします！
  

　　お久ぶりです(^_-)-☆
　８月になり本格的に〝夏〟って感じですね

　夏といえば夏休みにお祭り、花火、プール等々、、、
　楽しいことが盛りだくさんの季節ですね‼(´艸｀*)ﾑﾌﾌ
　しかし‼　油断はできません！　なぜなら、、、そう！夏には〝夏バテ〟というものがあるからです(ノД`)・゜・。

　涼しいところにいれば大丈夫～、、、　なんてこと思っていませんよね？(; ･`д･´)
　涼しい室内でしっかり水分を摂取していても下手したら熱中症になってしまうかもしれません。
　水分補給はもちろんのこと、塩分摂取、十分な睡眠、食事そして適度な運動！これが大切なんですよ(｀･ω･´)ｷﾘ！
　
　水分、塩分、睡眠、食事をしっかりしていても適度な運動をして汗をかかなければ摂取した水たちが身体を覆い
　熱を逃がせなくなってしまいます！
　適度な運動といってもなかなか続けるのは大変ですよね？
　そんなときはレッツ倶楽部にお越しください！私たちと一緒に運動しませんか？((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

　私たちはいつでも皆さんが来て下さるのを心待ちにしています°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
　
  

　　約一か月ぶりの投稿ですね
　５月になり、あんなにきれいに咲いていたさくらたちが散り　今や緑色の葉桜になってしまいましたはかないものですね。　まあ、さくらは散るときもきれいなんですけどね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

　　最近は暖かいというより少し暑くなってきたように感じます。
　たまに寒い日もありますが体調管理の方は大丈夫でしょうか？私も風邪だけは嫌だ‼‼と思ってます。
　皆さんも体調管理はしっかりと

　　さて、　５月というと皆さんは何を思い浮かべますか？
　ゴールデンウイーク、母の日、五月病、こいのぼり、五月人形とかしってますか(∩´∀｀)∩？あとは田植えですかね
　なぜ５月が『皐月』と言われているか知ってますか？やっぱり皆さん物知りだから知ってますよね～
　私ははっきりとは知らなかったので調べてみました(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!

　皐月というのは元々早苗月と呼ばれていたそうです。昔は、季節を数字にわけるという習わしがなかったため、その時期のことを、自然に因んださまざまな言葉で表現されていました。　５月といえばちょうど田植えの季節だから早苗月と呼んでいたらしいです‼‼今は早苗月が短くなり『皐月』になったそうです!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうでしたか？同じ意味だったでしょうか（´∀｀*）ｳﾌﾌ

　まだまだ知らないことばかりなので、たくさん昔ばなしを聞かせてください(*´▽｀*)
　今月もよろしくお願いします‼
  

お久しぶりです‼レッツ俱楽部　大津駅前です‼


　　この春から社会人の仲間入りをいたしました‼　國友と申します
　　初めてのことばかりで戸惑うことばかりですがしっかり働きたいと思います‼


　　高校ではバドミントン部に所属していたので高校生らしいことは一切できておりませんΣ(ﾟдﾟlll)
　　今思えば高校生らしいことをしてみたかったな。。。と思うこともありますが、
　　高校３年間　全力でバドミントンができたことに後悔はありません‼(;'∀')

　　簡単なスポーツだと思われがちなバドミントンですが、意外と体力がいるスポーツ‼
　　しかし、年齢問わず幅広く人気なスポーツでもあります
　　久しぶりにすると筋肉痛になっている方もおられます( *´艸｀)ㇷ゚ププ


　　さて、レッツ倶楽部　大津駅前は皆さまのおかげでオープンから２年が経ちました(*^^)v
　　春になり、気温が温かくなってきたため日向ぼっこにちょうどいい季節ですね☀
　　大津駅前のさくらたちも咲き始めきれいな花を咲かせています(*´ω｀)

　









　　今後も施設の理念である、ご利用者、ご家族様、地域社会のために頑張っていきますので宜しくお願い致します


  

看護師兼機能訓練指導員の花島（はなしま）です

9月1日からLET'S倶楽部大津駅前で働かせて頂いています
毎日ご利用者様と楽しくお話をさせて頂いたり、時には健康についてのご相談をお聞きしたりしながら充実した日々を過ごしておりましたらあっという間に2か月が経っていました

私がはじめてLET'S倶楽部大津駅前に来た時には半袖だったのに、今は長袖に薄手のカーディガンを着ています
あっという間に季節は変わっていくものですね

そういうことですっかり秋も深まってまいりましたね。
秋といえば「食欲の秋」、「読書の秋」、「芸術の秋」など色々ありますが、みなさんは「秋」といえば何を思い浮かべられますか

秋は、食べ物もおいしいし、紅葉も綺麗だし、最近ではハロウィンなんてものもありますしイベントも盛りだくさんの季節ですね
また秋らしいものを見つけたらお知らせしたいと思います

これからも、宜しくお願いいたします
  

こんにちは！！ご無沙汰しております
リハビリトレーナーの雑賀です
夏もすぎ、すっかり秋となってしまいました。

昨日は敬老の日
祝日ですが、レッツ倶楽部は通常営業。多くのご利用者様が来所され、ご自身のお体の機能を高める為に運動に励んでおられました。

彼岸入りしましたね・・・
皆さんは、おはぎは召し上がれましたか？
え？ぼたもちではないの？って

ぼたもち→牡丹餅と書き、牡丹の季節の春のお彼岸に食べ、萩の季節の秋はおはぎという事です。

なぜ、お彼岸におはぎを食べるのかな？

時代は江戸時代にさかのぼり、この時代にお彼岸と四十九日の忌明けに食べる風習が定着したようですよ。

小豆の赤色には、災難から身が降りかからないようにするおまじないの効果があると、古くから邪気を払う食べ物として信仰が先祖供養と結びついたと言われています。

小豆はアンチエンジング効果もありますので、身体を鍛えておはぎを食べましょう！！

では次回お会い出来るのを楽しみにしております

  

はじめまして、リハトレーナーの荻野と申します。１月より働かせていただいております。

昨日までは、ものすごく暖かかったのに今日は冷たい雨が降っております。
こういう気温の差は体調を崩しやすいので気をつけて下さいね


さて３月に入って月末になると桜が咲き始めますね！自然界のなかで、あのような鮮やかなピンク色を見れるのはなかなか見当たらないです。わざわざ外国から桜を見にこられる方もいるくらいです。日本にうまれて良かったと思うところです。桜を見ながらお酒っていうのも、おつなものですね～（笑）


さて私は動物が好きなのですが、琵琶湖に来ていた渡り鳥がもうすぐ飛び立ちます。ブログを見ている皆さま、琵琶湖をみてもうすぐ飛び立つ渡り鳥を見て、温かい気持ちになって下さい。



では、また動物の話をブログで更新したいと思います。  

はじめまして！小杉と申します。

今日は雪が降りました。
寒いと身体が硬くなって大変です。
筋肉が冷凍庫のお肉状態になってしまいます。

この状態で急に運動すると、身体を痛めたりすることがあるので、注意が必要です！

冷凍お肉を解凍するのと同じように、筋肉も温めてほぐすことが大事です。

冷凍お肉を
まずは常温解凍、次に電子レンジで解凍するように
身体の筋肉も2種類の準備体操で、2段階でほぐすと良いですね。

レッツ倶楽部でも、パワーリハビリの前に
2種類の準備体操で身体を温め、ほぐしています！

運動前の準備体操は、ケガの防止だけでなく、より効果的な運動にもつながります！

みなさんんも、寒い時こそ
軽い体操をゆっくりおこなってみてはいかがでしょうか


それでは、また次回
  

はじめまして、脇田です。

今日も寒いですね。

大津市周辺ではインフルエンザが流行しています。

私も何年か前にかかってしまいました。

予防接種してたんですけどね。ものすごく身体がつらかったです。

皆さん！

予防が大切ですね